苹果是很常见的水果之一，很多人都喜欢吃苹果，苹果的食用方法有很多，苹果的营养成分比较丰富，对我们的身心健康有很多的益处，蒸苹果是一种能够治疗腹泻的食用方法。治腹泻用蒸苹果要蒸多长时间？
蒸苹果要蒸多长时间
1.苹果自来水清洗一下，淋湿表层
2.在苹果外皮上面少量食用盐，双手拿着苹果往返的搓，表层的脏东西迅速就能搓干净，并且盐还可以具有除菌的功效。
3.随后再自来水清洗干净
4.将苹果对半割开
5.除掉苹果的根蒂，用汤勺挖去苹果核
6.将苹果切割成匀称的一小块，蒸的情况下能够在短期内内烂熟
7.切完的苹果放进小盘子内
8.放进锅上蒸，锅开后，火灾蒸5分鐘;取下，稍制冷后，就可以服用
蒸苹果的作法
原材料：苹果1个，食用盐少量。
作法：
1、苹果自来水清洗干净，淋湿表层。
2、在苹果外皮上面少量食用盐，双手拿着苹果往返的搓，表层的脏东西迅速就能搓干净，并且盐还可以具有除菌的功效。
3、再自来水清洗干净，把苹果对半割开。
4、除掉苹果的根蒂，用汤勺挖去苹果核。
5、将苹果切割成匀称的一小块，蒸的情况下能够在短期内内烂熟。
6、切完的苹果放进小盘子内或盆中。
7、放进锅上蒸，锅开后，火灾蒸5分鐘;取下，稍制冷后，就可以服用。(或是冷水添加锅中，随后蒸25分鐘上下)
蒸苹果能够治拉肚子
苹果中带有丰富多彩的单宁酸、阿拉伯胶、膳食纤维素等独特物质，单宁酸是肠胃收敛性，它能降低肠胃代谢而使排便内水份降低，进而治腹泻。而阿拉伯胶则是个“两面派”，没经加温的生阿拉伯胶有软化大便缓解便秘的功效，煮过的阿拉伯胶却摇身一变，具备收敛性、治腹泻的作用。
蒸苹果时要注意什么
1、苹果一定要完全清洗再蒸，不然外果皮上含有病菌反倒加剧腹泻。
tips：也许有些人以便防止苹果不洗干净产生的问题，挑选苹果削皮蒸。建议不必那么做，蒸苹果治腹泻功效的阿拉伯胶可挺大一部分遍布在外果皮呢，除掉了很可是。
2、苹果要完全煮熟再吃，要不然达不上实际效果。建议蒸后用一根筷子往苹果上边插一下，煮熟了蒸透了就可以了。