沐浴能保证身体的洁净,但是每天洗澡也会造成皮肤防护屏障受损,除了在污染较重的环境下工作,或是每天出汗多的人,一般不需要每天洗澡。每天都洗个澡对身体的好处和坏处如下:
1、益处:每天洗澡不仅能清除皮肤表面附着的杂质,而且用热水洗澡还能促进全身血液循环,减轻疲劳,提高睡眠质量。另外,夏天天天洗澡也能防止汗液积聚,降低湿疹、汗疹等疾病的发生率;
2、缺点:人体皮肤分泌的油脂、角质都会形成自然保护层,每天洗澡都会导致保护层受损,尤其是那些经常搓澡的人,不仅会使皮肤变得娇嫩,而且还有可能加速皮肤老化。此外,如果每天洗澡导致皮肤屏障受损,还会增加皮肤水分流失的速度,使皮肤变得更加干燥、敏感,进而可能导致皮肤瘙痒症,以及继发某些皮肤感染等,可以在沐浴后涂抹乳液或润肤乳,以减少水分流失。