正确按摩按三阴焦可以通过按揉法来做改善，或者是通过推拿的手法来做治疗，都可以达到疏通经络的效果，也有助于改善症状。
三阴交属于人体比较重要的一个穴位，在按摩的时候，可以通过使用大拇指的指尖和中指的指尖放在穴位上面，有一定的力度，通过顺时针的方法来进行按揉，在按揉的过程中，动作力度要均匀，尽量避免用力过度，否则也可能会对皮肤造成损伤。同时也可以通过推拿的手法来按摩，主要是通过双手大拇指交替推拿的方法来对于穴位做刺激的。
三阴交是由足太阴脾经和足上阴肾经肝经交汇之处，通过按摩的方法能够达到健脾益气的功效，还具有调肝补肾的作用，有助于改善肝脾肾虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于潮热多汗和自汗盗汗也能起到调理的效果。同时还具有安神助眠的功效，有助于改善睡眠质量，能够让患者快速的进入到睡眠的状态，能够达到提高睡眠质量的作用，也可以改善夜里容易惊醒和失眠多梦等症状。同时还可以调理脾胃虚弱和过敏性皮肤疾病。