我们一般说的肌肉就是指骨骼肌，便是附在骨骼上的肌肉，肌肉根据筋腱附在骨骼上。骨节是骨与骨中间的联接，在健身运动全过程中，骨骼起着杆杠的功效，骨骼肌牵引带骨骼，以骨节为核心区开展健身运动。
那麼，骨节在健身运动中起什么作用?
骨节在健身运动中起什么作用?骨节是很坚毅的一种结缔组织，把邻近两骨牢固地联络起來;降低健身运动时的磨擦。
肌肉：肌肉收缩牵引带骨骼而造成骨节的健身运动，均衡杆杠健身运动，支撑点在重中之重和支撑点中间;省力杠杆健身运动，其重中之重坐落于支撑点和支撑点中间;速率杆杠健身运动，其支撑点坐落于重中之重和支撑点中间。
骨：即骨骼，维护內部人体器官;组成框架，保持人体抄姿态;骨髓在长骨的骨髓腔和海棉骨的间隙，通过造血功能功效生产制造血球;存储人体关键的矿物;骨骼、骨骼肌、筋腱、十字韧带和骨节袭一起造成并传送能量使人体健身运动。
肌肉，骨和骨节的形状特点：
1、肌肉：由肌肉组织组成。 肌细胞的样子长细，呈纤维。
2、骨：关键由骨质增生、骨髓和骨膜三一部分组成，里容貌有丰富多彩的血管和神经组织。长骨的两边是呈窝状的骨松质，中间的是高密度硬实的骨密质，骨中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松质的间隙里容着的是骨髓。
3、骨节：由关节面、关节软骨和关节囊三一部分组成。关节面一道个略凸，叫骨节头，另一个略凹，骨节表面遮盖着一层光洁的软骨。