三黑粉可以起到补中益气、补肾壮阳、增强免疫力、美容养颜等作用。
1.补中益气：三黑粉通常是黑芝麻、黑米、黑豆通过原材料的研磨制成的营养饮品，黑豆味甘可以调节气虚，能有效的补中益气，强肾益胃。
2.补肾壮阳：三黑粉当中的黑豆可以起到很好的补肾作用，还可以有效的改善男性的肾功能，黑豆当中的花青素可以起到很好的滋阴作用。
3.降低血脂：三黑粉当中含有很丰富的不饱和脂肪酸，在饮用后可以有效的帮助体内的血脂和血压降低，还可以改善胰岛素的水平，适合于高血压患者饮用。
4.增强免疫力：三黑粉可以有效的增强身体的免疫力，当中的黑豆具有很丰富的蛋白质，补充体内所需要的营养，还可以增加抗病能力。
5.滋养头发：三黑粉当中的黑芝麻可以有效的滋养头发，可以帮助头发变得乌黑亮丽，减少白发。
6.帮助减肥：三黑粉当中的黑豆含有的膳食纤维比较多，有很好的通肠润便作用，能有效的促进肠胃的蠕动能力，还能将肠道当中的垃圾毒素快速排出体外，能够辅助减肥。