天井的准确位置和作用，通常在人体的臂外侧，对于疾病的恢复有很大帮助作用。
1、位置：在人体的肘关节部位，有时可以触摸到肘尖，在肘尖上部一寸的部位，通常是指人体经络线上的特殊点区部位，临床上主要是采取针灸以及艾灸刺激相应的经络点，能够增加身体的新陈代谢，还可以对其刺激产生疗效，具体需要选择正规医院，有专业的医生操作，避免自己操作的位置不正确可能会产生不良反应，平时在运动过程中，可能会导致肘关节受到损伤，还会有明显的疼痛感以及活动受限。
2、作用：对于治疗耳聋以及偏头痛有一定效果，主要是三焦经过耳朵，天井穴属于耳鸣的主治范围，对于出现的肘关节疼痛也有明显改善效果，采取针灸的方法，按照一定的角度刺入到患者体内，运用捻转与提插等针法，通过适当的刺激，能够恢复身体出现的异常状况，对于身体产生的副作用比较小，需要长时间坚持一段时间，必要时可以到医院做局部拍片检查，根据检查结果明确引起疾病的具体原因。