白茯苓的作用一般是健脾燥湿和宁心安神，可以遵照医嘱适当使用，薏苡仁的危害通常是容易出现消化不良，如果本身体质虚寒会导致加重虚寒症。
一、白茯苓的作用：
1、健脾燥湿：白茯苓属于比较常见的一种中药材，适当的使用可以起到促进脾胃运化的效果改善脾胃运化失调等症状，还能提高脾胃对水湿的处理能力，帮助健脾燥湿，改善脾虚所引起的湿度以及时尚等症状；
2、宁心安神：白茯苓的药物成分可以直接入心经，能达到宁心安神的效果，可以帮助改善心动机以及心神不宁等症状，如果出现了失眠健忘也可以起到一定的治疗效果，同时还能帮助改善身体的水肿等症状。
二、薏苡仁的危害：
1、消化不良：薏苡仁性质偏寒凉，长时间的喝薏苡仁可能会导致脾胃阳气受到损伤，影响脾胃正常的运化功能，还会出现消化不良的症状，如有反酸、胃痛和腹胀以及嗳气等，需要慎用；
2、加重虚寒症：本身体质虚寒的人群尽量不要用薏苡仁，使用之后会导致身体冷虚的症状更加的严重，主要是性质偏寒凉，加重虚寒症之后会影响到恢复和健康。