喝水减肥法一周减15斤并不是可行的方法，甚至由于长时间的不饮食，还会导致自身的胃黏膜出现损伤以及胃部出现疾病，最好是选择健康的方法减肥。
喝水减肥法需要通过多喝温开水的方式促使体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的，但是只可以偶尔的进行，并不可以长时间的操作，长时间的喝水会导致胃酸分泌过多，甚至还会导致胃黏膜出现炎症，虽然可以起到减肥的目的，但是在进食之后也会出现反弹。
减肥法最好是选择规律的饮食以及加大运动量，平时需要多吃新鲜蔬菜，水果最好不要吃主食蔬菜水果，在进入体内之后可以促使肠道的膳食纤维素增多，刺激胃肠蠕动，有利于大便水分的排出，可以避免肠道内的热量转变成脂肪，加大运动量需要每天运动的时间在半个小时以上，可以通过长时间的跑步以及打篮球可以有效地燃烧体内脂肪，从而起到燃脂瘦身作用，有利于减肥成功，还可以使体型塑造的更为好看。
减肥期间需要注意最好不要过度的控制饮食，可以在晚上8点之后不要吃东西，可以避免体内的脂肪堆积过多，防止减肥失败，以及自身体内的脂肪量增多。