焦米具有止泻通便以及健脾除湿的功效，还可以起到辅助减肥瘦身的作用。
1、止泻通便：婴幼儿期间如果出现腹泻时，可以在医生指导下通过饮用焦米水可以达到止泻的作用，里面含有的膳食纤维比较丰富，而对于成年患者在饮用浇米水后，可以起到促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2、健脾除湿：焦米里含有人体所需的蛋白质以及活性炭等营养成分，具有一定吸附能力，适当的喝可以起到去除体内湿气。
3、减肥瘦身：浇米水的热量相对会比较低，里面含有的活性炭可以吸附胃肠中的脂肪，能够起到改善基础代谢功能，所以有助于辅助瘦身的作用。
焦米具有止泻通便以及健脾除湿的功效，还可以起到辅助减肥瘦身的作用。
1、止泻通便：婴幼儿期间如果出现腹泻时，可以在医生指导下通过饮用焦米水可以达到止泻的作用，里面含有的膳食纤维比较丰富，而对于成年患者在饮用浇米水后，可以起到促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2、健脾除湿：焦米里含有人体所需的蛋白质以及活性炭等营养成分，具有一定吸附能力，适当的喝可以起到去除体内湿气。
3、减肥瘦身：浇米水的热量相对会比较低，里面含有的活性炭可以吸附胃肠中的脂肪，能够起到改善基础代谢功能，所以有助于辅助瘦身的作用。