中医学觉得，色斑是由身体黑色素在外皮上瘀积引发，去斑以补气血益血、舒经舒经主导。可将东瓜捣碎绞汁，取同样等分的白米醋，调均匀后擦脸，10分钟后清洗，每天2-3次，并用半个月左右。《本草纲目》就曾记述东瓜会让皮肤颜色绵软光滑。而白米醋也是去斑、美白嫩肤的作用。
去色斑一定要留意内调养，调养人体内环境，除去长色斑的内部原因，长期的经常熬夜非常容易长色斑，除去欠佳生活方式，防止色斑生长发育。随后可把黄芩、白勺、白茯苓碾成粉，加纯蜂蜜和水翻拌，每星期用一次敷在长有色斑处。
除去斑饮食搭配的小窍门
饮百合花小豆汤
提前准备绿豆、红小豆、百合花适当，随后清洗侵泡冷水中半小时，随后用火灾煮滚，改小蜡烛豆煮开，再放进盐或糖调料就可以。迅速祛斑小妙招?绿豆与百合花含有的维他命，能够 去黑色素，具备漂白剂功效。
早晚饭来个胡桃白芝麻饮
最先，要先提前准备白芝麻20克，胡桃30克，牛奶、豆桨各200ml，白砂糖适当。先把胡桃肉、白芝麻研为粉末，添加牛奶、豆桨搅拌，烧开饮服，白砂糖调料，分作2份，早中晚各1份。可具有生津解渴肠，滋补亏虚，护肤祛班的功效。
喝生姜蜂蜜茶
买回来姜片，切割成一小块，别切得太碎。放冷水到茶具里煮。烧开以后放进绿茶，例如祁门红茶，用200—300ml沸水侵泡5—10分钟后(最好是溫度在45℃上下，那样不容易毁坏纯蜂蜜中的活性酶)，大约较为湿热能通道的情况下把它倒出去添加一些纯蜂蜜。长期性食用具备养颜美容，美白祛斑去斑的作用。