小孩子容易上火应该注意饮食、适当运动、使用药物等方法来帮助缓解，还要到医院进行相关检查。
1、注意饮食：小孩上火一般是由于阴阳失衡所导致，可以让孩子避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的饮食。
2、适当运动：通过适当运动的方法，能够有效的帮助排除脏腑难以清除的毒素，也可以有效的增强体质，提高身体免疫力。
3、使用药物：如果出现了口干或者是牙龈肿痛的情况下，需要在医生的指导下，通过黄连上清片、牛黄清胃丸等药物来治疗。
除上述治疗以外，也可以在医生的指导下，通过中药的方法来进行治疗，效果也是比较好的。