开背什么时候做比较好（开背什么时候做比较好）

一般情况下开背在两周左右的时间做比较好，具体的时间不能确定，由于个人的情况不一样，所以时间不一定，如果背部血液循环不通或者经血不通，可以增加开背的次数，建议在开背的过程中可以适当的使用一些精油进行按摩，能够有效的缓解疲劳感。

平时适当的开背对身体比较好，能够促进身体的血液循环，帮助淋巴排毒，有利于将身体内的寒湿气排出体外，促进经络排汗功能，紧致皮肤，并且还能够提高睡眠质量，关于开背后注意做好局部的保暖工作，避免着凉。