备孕调理身体一般可通过改善不良生活习惯、饮食调理、体育锻炼等，还需要多加以重视，加强日常护理。
1、改善不良生活习惯：在备孕期间应戒烟、戒酒等，以免对肝脏造成损伤，引起内分泌紊乱症状。
2、饮食调理：在饮食方面可多补充豆浆、鸡蛋等食物，能够补充身体所需营养物质，促进卵巢分泌雌性激素，以此能够增加受孕概率。
3、体育锻炼：日常生活中可适当到户外散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，提高机体抵抗力，并且还能够提高精子与卵子的质量，有助于正常受孕。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式治疗，能够达到疏通经络效果，维持体内电解质平衡。