补脾的穴位通常在腹部的穴位，也可以对下肢穴位进行操作，还可以对足部穴位进行操作。
1、腹部穴位：如果想要达到补脾的效果，通常脾经和胃经的穴位都有健脾和胃的作用，而且在操作的时候可以对中脘以及上脘和下脘穴进行操作，同时还可以进行气海穴位以及关元穴和天枢穴都可以起到健脾的作用。
2、下肢穴位：在健脾的时候可以按摩足三里以及阴灵泉，还可以对三阴交部位进行操作，通常可以起到健脾和胃的作用，可以达到比较好的补脾效果。
3、足部穴位：可以在足部的隐白穴以及公孙穴和太白穴等穴位进行操作，通常可以起到健脾和胃的作用，对于补脾也可以起到一定的效果。
如果出现了脾胃虚弱的现象，除了通过按摩穴位之外，还可以通过针刺以及艾灸的方式进行治疗，通常能够刺激到局部的血液循环，也有助于改善脾胃虚弱的状况。
在平时还应多吃一些对于脾胃比较好的食物，也可以适当的进行运动锻炼，比如慢跑，尽量不要经常熬夜，以免会对身体造成不良的影响。