"脚是人的第二心脏"，在脚上分布着很多的反射区，这些反射区与人的脏腑器官是一一对应的。子宫反射区在内踝下边的三角窝里，经常按摩此反射区能起到调节子宫的目的。如促进子宫的收缩，促进月经的排泄，加上热水泡脚，可以温煦子宫的作用。
其实在做足部按摩时，并不只局限于一个反射区的按摩，现在很多的足疗店开展足部按摩，主要是起到保健放松的目的。
足部按摩可以促进血液循环，脚部是人体的最低的部位，人体的一些有害物质会沉积在脚底，如痛风患者，尿酸高，尿酸晶会沉积在脚趾引起疼痛，患者十分痛苦。这时进行足底的按摩，有助于沉积在脚底的有害物质分解，使其通过汗液、尿液排出体外。
足部反射区对应了相应脏腑，进行足底按摩可以调节相应的脏腑功能，疏通经络，促进新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。同时可以通过反射区的刺激促使大脑传导信号，改善人体血液循环，调节生理环境。
足疗时注意事项：
1、足部按摩前可以先泡脚，泡脚水温不宜过高，一般45度左右就可以，同时可以加入红花，艾叶、桑枝等通经络的药物。
2、饭后半小时不宜做足部按摩。因为饭后，人体内大部分血液都流向消化道，最好吃完饭过1小时后再做。
3、如果相应的反射区有不适，比如酸痛、胀痛、刺痛，如果同时伴有相应脏腑的不适，最好去进一步检查。