有瘀血热敷还是冷敷要根据患者受伤的时间进行选择使用正确方式，如果是在受伤24小时之内，首先需要冷敷治疗，如果已经超过20小时，需要热敷治疗。建议在医生的指导下进行正确操作。
有淤血是因为局部受到碰撞以后，出现皮下毛细血管破裂出血造成的，也有可能是受到挤压引起的，伴有疼痛和肿胀的情况，若是在24小时之内受伤，出现淤血的情况，可以用冰袋或者冷毛巾对受伤部位进行冰敷，可以帮助毛细血管收缩，减少出血量，可以去除部分淤血。如果已经超过24小时，需要用热水袋或者热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，有利于淤血消散。建议患者在治疗期间卧床休息，不要做剧烈运动，以免使病情加重。