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怀孕50天便秘怎么办(孕妇快速通便30秒见效)

2024-04-16 09:30:06729

在正常人身上发生便秘情况的话,都会让一个人非常的心烦,可如果便秘在孕妇身上发生的话,不仅会影响到孕妇的正常作息,还直接影响到孕妇的心情,这时候就对宝宝的健康有很大的危害。而且每一个怀孕阶段的孕妇,他们的便秘情况都是不一样的,因此孕妇怀孕50天的时候便秘了应该怎么办呢?

孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能。另外,孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关。

孕妇发生便秘,可从生活方面来减轻。有以下方法:

1、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。

2、多补充水分。体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水。因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻便秘的重要方法。

3、切忌忍着不排便。应该一有便意时就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法。

4、保持好心情。当孕妇带有一定的阴郁情绪时,心理影响生理,这样就容易出现便秘之类的疾病,还会对胎儿的发育造成影响。所以,保持好心情,是治疗便秘的好方法。

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