1，足底按摩后，加快脚部的血液循环，所以会出现疼痛现象，两三天后就会自行缓解。通常不用担心，我们在做足底按摩的时候，一定要把握好时间，因为每个人的足底按摩时间都不一样，体质弱的人应该按摩的时间稍短，体质较强的人可以按摩的时间稍长。这能防止身体出现不适。
2，进行足底按摩时，一定要注意力度，掌握足底按摩用力要适当，有压痛感就好，这样可以促进脚部血液循环，达到保养身体各大器官的作用，如果觉得脚底按摩用力要合适。
3，做完脚底按摩后，应该多喝些温开水。新陈代谢可以加快身体内毒素的排出，加速体内毒素的排出。足底按摩后要注意保暖，千万不要受风吹，以免身体不舒服。
脚底按摩时，一定要选择好的时机，千万不要在饥饿的状态下，或者是刚刚吃饱的状态下进行按摩。假如在饥饿状态下做按摩，那么就会出现晕厥现象，如在刚吃饱的时候做按摩，就会引起呕吐等不适。按摩的最佳时间最好是饭后半小时。