整个腹部隐痛可能是着凉、饮食不规律、便秘等原因导致，可以通过热敷或按摩方式缓解症状。
1、着凉：如果天气转凉，没有做好保暖工作，导致腹部着凉，通常会导致腹部隐痛，可以通过热敷缓解症状。
2、饮食不规律：如果在日常生活中进食辛辣刺激或过于寒凉食物导致胃肠炎，会出现腹部疼痛，需要注意饮食卫生。
3、便秘：如果长期进食辛辣刺激食物，或者长期不运动，导致便秘，也会出现腹部隐痛，可以多吃新鲜水果蔬菜，多吃膳食纤维食物，缓解症状。
除上述常见原因外，还可能是急性阑尾炎和胃炎等原因导致，具体原因需要到正规医院做相关检查，根据病因进行针对性治疗。