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腰椎压迫腿酸怎么办(腰椎压迫腿酸怎么办缓解)

2024-05-07 10:00:07403

腰椎压迫腿酸可以通过热敷、按摩、适当运动等方式来进行缓解。建议合理饮食,避免剧烈运动。

1、热敷:如果是没有做好身体保暖工作,导致风寒入侵,从而使症状加重,出现局部酸胀可以通过热敷起到舒缓的效果。

2、按摩:由于压迫可能会导致局部神经痉挛,可以通过按摩的方式起到血液循环。

3、适当运动:对工作因素长期久坐,可能会导致局部血液循环不畅,出现下肢浮肿,适当的运动来促进新陈代谢进行缓解。

除此之外也可以通过针灸等方式来进行治疗,建议在恢复期间要注意适当休息。

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