人体主要穴位百会穴、大椎穴、命门穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴等。穴位是人体最重要的一部分，每个穴位的位置以及每个穴位的功效和重要的程度都是不相同的。
1、百会穴：百会穴主要是位于头顶的部位，适当的按一些百会穴，能够提升阳气，调节大脑功能。对于治疗头晕和头痛的症状能够起到很好的缓解作用，在头顶正中线与两耳尖连线的交界处。
2、大椎穴：一般位于第七颈椎下，具有通都行气和贯穿督脉上下的作用，能起到驱寒和散热的效果。
3、命门穴：通过按摩命门穴的部位能够缓解肾亏虚或者是腰部疼痛的症状，是生命的之门。
4、关元穴：通过按摩观影穴能够改善阳虚气虚和畏寒的症状，是在脐下三寸的部位。
5、足三里穴：足三里穴能够治疗胃痛，腹痛以及腹胀的症状，能够起到健脾和胃和调节气血疏通经络的作用，对局部可以按摩或者是针灸。
如果身体的部位出现不舒服的症状，可以通过按摩这些穴位的方式来缓解症状，但是在按压的时候一定要控制好力度。