没怀孕能吃叶酸吗（没怀孕能吃叶酸吗有什么好处）

没怀孕一般能吃叶酸，需要在医生的指导下服用。

叶酸属于一种水溶性维生素，如果在日常生活中导致体内叶酸缺乏，可能会引起贫血的症状发生，这种情况下需要服用叶酸，属于血红蛋白合成的重要材料，可以纠正患者所出现的贫血症状，也有利于病情改善。叶酸在服用以后还可以增强自身的免疫力，调节月经作用。

如果出现了体内缺乏叶酸的情况，也可以通过饮食来补充，多吃一些含叶酸成分的食物，比如大豆或者坚果以及韭菜和芹菜等，帮助症状改善。