心率53次/分可能正常，通常与自身是否睡眠是有关系的，必要时可以配合医生进行检查和治疗。
1、正常：心率的正常值通常在60次到100次每分钟，其中60次每分钟是在静息的状态下的频次，对于运动员或者长期从事重体力劳动的人群相比较而言，心肺功能比较强，一般静息状态下的心率会偏低于正常人的心率，有可能会在53次/分，在此种情况下身体没有明显不适，一般属于正常的情况，不需要进行特殊处理。
2、不正常：如果自身不属于运动员，工作性质也不是长期从事重体力劳动的人群，而且心率53次/分不是静息状态下的心率，在此种情况下通常是不正常的，一般属于心动过缓的情况，比如窦性心动过缓，还可能会伴有心悸、胸闷等症状，可能需要进行吸氧治疗，必要时也需要配合医生进行检查，在明确病因以后针对性治疗，比如是高血压引起的，一般可以配合医生通过普奈洛尔等药物进行治疗。
治疗期间要避免大量或剧烈运动，以免加重身体的病症，同时也需要积极严格遵照医嘱用药。