桑叶应该是大家非常熟悉的植物，我们吃的桑葚就是它的果实，桑叶在很多年前被用来喂食蚕宝宝，是它们的食物。不知道的是，桑叶其实对人也有很多人的好处，它可以降血压，很适合三高人群使用，除此之外，对便秘、头痛感冒伤风都有很好的疗效。
桑叶功效与作用
1.缓解肝阳引起的头晕、有效止咳化痰，清热化瘀。
2.治疗缓解头痛、咳嗽和风热感冒，疏散风热，降解肺部燥热。
3.降低血压，增加心脏的收缩力。适合“三高”人群饮用，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用。
4.桑叶茶水泡脚，还可以有效去除脚气。
5.治疗便秘，排出身体里的废物和毒素，起到排毒养颜的作用。
6.美容作用。桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮。还有用桑叶治疗黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的治疗效果。