铁树果的功效与作用（铁树果的功效与作用及食用方法）

铁树果可以达到补充营养物质的作用，同时能够起到缓解便秘的作用，还可以起到帮助止咳的作用，在调理期间需要观察自身的治疗效果。

1、补充营养物质：铁树果当中含有多种营养成分，比如不同类的维生素、矿物质、微量元素等，通过这些营养物质补充，可以预防体内的营养物质缺乏。

2、帮助便秘的症状缓解：铁树果因为当中会含有水分，在吃了以后能够润滑胃肠黏膜，可以改善肠道内容物干燥，有助于大便干燥、排便困难等症状改善。

3、帮助止咳：铁树果能够起到辅助止咳的作用，对于咳嗽和咳痰的症状，能够起到辅助调理的作用。