土虫草能起到化痰止咳的效果，同时还可以清热养肺，它当中还有许多的碱性物质能够减慢心率，还可以有效的预防感冒和咳嗽气喘的出现。
1、清热养肺：如果在平时比较喜欢吃辛辣的食物，咽喉部位会经常干燥，土虫草能够治疗大便干结，同时也可以缓解肺结核疾病和支气管炎疾病，因为土虫草当中有比较多的氨基酸和蛋白质，能够被身体所吸收，所以能够起到清热养肺止痰的功效。
2、减慢心率：土虫草当中有许多的水苏碱物质成分，吃起来会有一点微甜的甜味存在，在口服土虫草以后能够促进小便排出，所以对身体有好处，也能加速体内的循环，能减慢心率。
3、预防感冒气喘：土虫草能够有效的缓解小儿疟疾，还能够缓解肺痨疾病，如果在平时有支气管炎，服用土虫草，也能起到很好的辅助治疗效果，但是在服用的时候应该在医生的指导下，如果盲目服用，可能会对身体健康造成伤害。
在平时生活中应该要清淡饮食，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要长期熬夜或者是看手机，这样会降低身体免疫力。