便秘可不可以洗肠，还要根据便秘的状况来进行判断。建议合理饮食，规律作息，禁食辛辣刺激的食物，多食水果蔬菜。
如果是由于日常生活当中摄入膳食纤维比较少或者是由于摄入含有维生素和水分高的水果蔬菜比缺乏，导致缺水所引起的便秘，可通过多食一些水果蔬菜，多喝水，起到促进肠道蠕动润肠通便的作用，就可以有效地缓解便秘，则不需要洗肠。如果便秘的症状比较严重，通过饮食已经不能完全改善，则可以在医生的指导下服用一些治疗便秘的药物来进行改善症状。
除此之外，在日常生活当中要进行一些适当的运动，从而可以有效地缓解便秘。