两颧部长斑可以通过饮食调理、注射美白针、激光治疗等方法来做改善。
1、饮食调理：需要做好饮食调理工作，选择吃含有维生素c比较丰富的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉也可以选择吃西红柿，能够达到一定的滋养皮肤效果。
2、注射美白针：美白正在注射之后能够达到分解黑色素的效果，有助于改善脸部斑点的问题，也能使皮肤变得更加的光滑和细腻。
3、激光治疗：激光主要是通过这种强烈的脉冲激光直接到达皮肤深层组织当中，也可以达到分解黑色素颗粒的效果。
除了以上方法也可以通过光子嫩肤等来做改善，要根据个人情况来选择合适的治疗措施。