代谢不足调理的方法大多数是饮食调理、运动方式改善、药物治疗等，根据个人情况而定。
1、饮食调理：代谢不足需要做好饮食上的调理，在生活当中尽量选择吃些富含维生素丰富的水果和蔬菜，也要多喝温水能加速人体的新陈代谢。
2、运动方式改善：代谢不足也需要做好运动，平时适量参加有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等等，可以促进人体的新陈代谢。
3、药物治疗：代谢不足如果有些严重也可以根据医生指导使用药物治疗，比较常见到的药品，是一些健胃健脾颗粒和左甲状腺素钠片等。
除了以上这些方法之外，也有一部分患者会选择到医院做静脉输液。