轻度地贫要注意什么（轻度地贫需要注意什么）

轻度地贫一般需要注意正确饮食、多吃水果蔬菜、尽量不要喝牛奶等。

1、正确饮食：轻度地贫通常说的是轻度地中海贫血，及时通过饮食调节，才不会对身体健康造成影响，在饮食方面适当吃一些含有铁元素的食物，比如猪肝和瘦肉。

2、多吃新鲜水果蔬菜：轻度地贫的患者，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜当中含有大量的矿物质和维生素，对康复十分有利。

3、尽量不要喝牛奶：牛奶当中含有大量的营养物质，但是轻度地贫人群，尽量不要喝牛奶，牛奶当中的成分和铁元素在7以内会产生反应，影响铁元素吸收。