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治疗失眠的特效穴位有哪些(治疗失眠的特效方)

2024-06-06 07:30:08700

治疗失眠一般没有特效的穴位,患者可以通过对安眠穴、百会穴、三间穴、四神聪穴等穴位进行按摩或针灸,能够起到一定的助眠、消除心烦作用,可以提高患者的睡眠质量,建议患者到正规的机构进行按摩或针灸。

患者想要治疗失眠,不仅可以按摩、针灸穴位,也可以通过睡前喝牛奶或睡前烫脚的方式来进行缓解,牛奶的营养价值比较高,能够提到镇静的作用,失眠的患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶,来促进睡眠。而睡前烫脚可以加快身体的血液循环,缓解患者的疲劳,从而起到提高睡眠质量的目的作用。

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