30岁白头发越来越多考虑跟家族遗传有关，也有可能是压力过大、营养不良等原因所致，需要采取针对性的治疗措施。
1、家族遗传：该疾病具有一定的家族遗传性，有家族病史的人群，其后代的发病率可能会越高。平时需要多注意休息，也需要定期复查。
2、压力过大：如果不合理控制自身的情绪，长时间处于压力过大的状态，也有可能会出现头发变白的情况，应学会调整自身的情绪，避免压力过大。
3、营养不良：考虑跟不注意饮食有关，容易导致营养摄入不均衡，也有可能会影响头发的颜色。平时可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，能够补充营养。
除此之外，也不排除是缺乏铁元素、缺乏锌元素、白癜风等原因所致，如果出现了明显的不适，应及时就诊。