睡眠时身体里面很痒很烦躁,有可能是由于近期压力过大导致的精神状态不佳,可以通过锻炼、看电影、听音乐等方式来转移注意力,排解不良情绪。 如果症状不能得到改善,也有可能是由于心理疾病或缺钙、更年期综合征等生理疾病所致:
神经衰弱、焦虑症、疾病恐惧症、失眠、易醒、易怒、易激惹、容易紧张等症状都会导致睡眠障碍,还可能会出现失眠、易醒、易紧张、易紧张等表现。 可以去医院做心理科的咨询,找出原因后可以通过行为认知治疗、森田疗法等心理治疗来缓解症状,比如心理治疗效果有限,还可以在医生的指导下服用西酞普兰、阿普唑仑等药物。
1、缺钙:由于睡眠时身体里面很痒,会导致烦躁,同时会出现腰背酸痛、精神不集中、疲劳无力、容易抽筋等症状,缺钙的时候可以适当吃些牛奶、黄豆、紫菜、海带等食物,如果出现严重症状,可以服用钙片、钙剂等药物来缓解症状;
2、更年期综合征:处于绝经期或围绝经期的女性,在睡眠时会感到身体里面很痒很烦躁,也有可能是更年期综合征,这时候可以通过心理干预治疗,积极和家人沟通,缓解不良情绪,必要时还可以遵嘱服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物来缓解症状;
3、其它:疥疮感染、皮肤过敏、干燥症、尿毒症等疾病都能导致皮肤瘙痒,严重时还会导致情绪烦躁,影响睡眠质量,如果有皮表损伤,可以在医生指导下使用炉甘石洗剂,或者红霉素软膏等,缓解瘙痒,促进入睡。 如果确定有尿毒症的病人,也应积极治疗原发病。