刷舌头有什么好处（刷舌头有什么好处和坏处）

刷舌头有防止口臭和口腔病变等，要养成良好习惯，在每次饮食后也可以用温水漱口，还要做到早晚刷牙，能有效清洁口腔内牙齿。

在食用食物后会在口腔牙齿和舌头表面留下食物，残渣长时间不清洁，有可能会出现细菌刺伤，也就会在临床上出现口腔异味和口臭等状况，在刷舌头的时候能有利于残留物质去除，也就能达到防止口臭作用。舌头上异物去除后，还能避免细菌滋生，也就不会出现口腔炎症。

可以根据口腔内牙齿健康状况定期到医院做超声波洗牙治疗，在超声波洗牙过程中也能清洁口腔。