缓解和预防头痛的方法（缓解和预防头痛的方法有哪些）

缓解和预防头痛的方法是做好保暖、按摩、针灸等。

1、保暖：头痛有可能是因为受到了空气刺激之后引起，会导致血管平滑肌品牌收缩，还会伴随着有间歇性和持续性头痛症状，需要及时佩戴帽子来保暖，能有效缓解和预防。

2、按摩：缓解和预防头痛也可以通过穴位按摩来进行治疗，最好选择印堂穴和太阳穴按摩，可以达到舒筋通络和促进局部血液循环作用，能有效预防和缓解头痛。

3、针灸：针灸是比较常见治疗方法，主要是通过穴位针灸治疗，也能达到预防和缓解头痛作用。

除以上常见治疗方法，也可以通过艾灸来做治疗。