孩子大脑发育黄金期可以分为两个阶段，分别在胚胎时期，出生后6个月至6岁，在这两个阶段可以适当地补充营养，促进孩子大脑的发育。
正常情况下，怀孕后的3个月~6个月期间，属于胎儿、大脑发展的快速阶段，此时需要加强营养，可以适当地补充叶酸，促进胎儿大脑的发育。另外在胎儿出生6个月以后至6岁之间，大脑的功能会进一步完善，脑细胞会迅速的分裂繁殖，脑神经的质量在这一时段得到发育，调整孩子的饮食结构，为脑神经提供营养，促进宝宝的大脑建立神经传递系统。
平时要注意调整孩子的饮食结构，尽量保证饮食多样化，营养均衡，促进孩子健康成长。