大多数喜爱运动的人们都会在运动当中出现一些身体损伤的情况，但是一般对于明星这种情况是不轻易出现的，所以有很多爱运动的朋友都想知道谢娜韧带是什么情况下会出现的拉伤，了解一些也可以预防自身在运动的时候出现韧带拉伤的几率。还有韧带拉伤什么运动容易出现。那么，谢娜韧带怎么拉伤呢?
第一，谢娜韧带怎么拉伤呢?其实谢娜不在是因为受伤了，快乐大本营20周年，谢娜缺席最近两期节目，记得前几期她就有时坐着轮椅，在节目的开场，何老师曝光了谢娜缺席录制的原因：韧带拉伤。其实前几期的时候，谢娜会尽量站一下，但更多时候是坐轮椅，因为在家里锻炼，谢娜韧带拉上了，筋也拉断了。何老师说，如果可以坚持，娜娜一定不会缺席。近期谢娜带伤录制《快乐大本营》，因为韧带旧伤发作，只能坐着轮椅上班，有粉丝拍到谢娜的照片，录制间隙谢娜神态憔悴，表情痛苦，站起需人搀扶。
第二，其实谢娜最早韧带拉伤要追溯到10年前，2006年7月，导演赖声川拍摄话剧《暗恋桃花源》，确定谢娜、何炅、袁泉、黄磊担纲主演。谢娜在桃花源中扮演的春花一角戏份很重，其中还有一些京剧表演，非常看重这次机会的谢娜在专业老师的指导下，认真学起了自己从未接触过的京剧功夫，由于谢娜练习强度过大，导致左腿韧带突然拉伤。谢娜因为工作繁忙，还要录制《快乐大本营》，伤势一直没有完全痊愈，所以腰部韧带的伤就这么落下了。据悉，谢娜韧带拉伤老伤复发，但仍坚持坐轮椅将节目录制完成，而谢娜此次录制的是《快本》20周年的表白系列特别节目，太阳女神带伤录制节目被网友大赞“敬业。“
谢娜韧带怎么拉伤呢?其实早在两周前，就有网友爆出快乐大本营20周年节目鲁中的彩排中，主持人谢娜就由于韧带旧伤复发而不得不靠轮椅来工作，由于伤势严重，谢娜不能长时间的站立，为了不影响节目，她决然的选择了坐轮椅录制，真的是拼啊，谢娜这种“拼命三郎”的敬业精神让人不得不服。其实，早在2006年的时候，谢娜的腿就已经受伤，当时谢娜为了话剧《暗恋桃花源》学习从未接触过的京剧，由于谢娜饰演一个表演跨度极大的多个角色，从美貌风骚的老陶之妻春花，到桃花源中超凡脱俗的仙女，再到后来落魄不堪的母亲，为了表现出更好的舞台效果，谢娜在形体、动作，一招一式都毫不含糊，最后谢娜练习强度过大，但是休息不够，最终导致她在排练现场左腿韧带拉伤。在此期间，谢娜还要主持快乐大本营，和准备新唱片的录制，她往往忍者疼痛，一连奔赴几个场排练，这就为以后谢娜多次腿伤复发埋下了伏笔。