经常做足疗有什么好处（经常做足疗有什么好处和坏处）

经常做足疗可以促进身体血液循环，缓解体内疲劳感，还可以缓解足部关节疼痛症状。

足疗是指通过专业医生按摩脚部穴位，能够通过刺激穴位，调整体内生理机能，还可以提高自身免疫力，起到保健效果。而且能够通过按摩脚部能够促进局部代谢，同时也能够缓解神经衰弱引起的失眠、四肢乏力等症状，也能够调节体内血脂、血压，起到预防高血压效果。月经期间应避免做足疗，以免导致血流速度太快，引起月经量增多、上火等现象。

日常生活中可以加强体育锻炼，增强体质，也能预防疾病。