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躺久了腰疼是怎么回事(躺久了腰疼是怎么回事怎么缓解)

2024-06-24 13:00:22278

躺久了腰疼可能是睡眠姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病所导致。

1、睡眠姿势不良:如果睡觉的姿势不良可能会导致腰部产生一定的负荷,也会造成腰部发生疼痛的症状。休息一段时间之后就会好转。

2、腰肌劳损:长时间躺着就有可能会对肌肉组织造成肌的影响,也会导致腰肌劳损的症状,会引起腰部疼痛。可以通过针灸以及按摩等方法来做调理。

3、腰椎间盘突出:腰椎间盘在突出之后会压迫到周围的血管和神经组织,也会造成腰部疼痛的症状。可以通过牵引和按摩等方法来做调理。

除了以上原因,也不排除是腰部受寒之后所导致,要根据个人的情况来选择合适的方法治疗。

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