腘窝疼痛一般可通过热敷、按摩、外用药物等方式进行治疗，能够缓解患者的不适症状。
1、热敷：由于患者腿部着凉，可能会导致局部血管收缩，建议患者可以适当热敷患处，能够缓解不适症状。
2、按摩：由于患者长期从事重体力劳动，或者膝关节过于受累，可能会导致肌肉和筋膜紧张，建议患者可以适当按摩患处，能够缓解肌肉痉挛的现象。
3、外用药物：由于患者膝关节部位受到外力撞击或者损伤，可能会导致局部肌肉和软组织受到损伤，一般可遵医嘱使用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。
除此之外，也可通过针灸等方式进行治疗，通常能够起到比较好的治疗效果。