怀孕营养跟不上要通过休息、饮食调理、静脉输液等改善。
1、休息：怀孕营养跟不上，可能是在运输及体内孕激素水平明显的升高，出现了孕反应会影响到食欲减退，造成胎儿营养不良，注意多休息，不要剧烈运动。
2、饮食调理：怀孕营养跟不上，要做好饮食上的调整，多吃有营养的食物和新鲜瓜果，保持饮食均衡，能促使宝宝和孕妇身体快速发育。
3、药物治疗：怀孕营养跟不上，有可能是孕反应比较严重，影响到食欲，如果孕反应比较严重时，在医生指导下服用维生素B6缓解孕吐。
除了以上的方法，如果孕妇营养跟不上，比较严重时需要去医院通过静脉输液补充营养。