避孕对女性伤害小的方式有合理安排性生活、使用避孕套、使用宫内节育器等。
1、合理安排性生活：在进行性生活时，要尽量避免避开卵期，可以在很大程度上降低怀孕的几率，但是并达不到100%避孕的效果。
2、使用避孕套：在进行性生活时，一定要采取安全的措施，可以使用避孕套，防止精子进入女性体内，能够在很大程度上达到避孕的效果。
3、使用宫内节育器：可以在医生的指导下，将节育环放置在女性的子宫内，能够阻止受精卵着床，达到避孕的效果。
除了以上常见的方法外，还可以采取结扎手术的方式，达到避孕的效果，降低对女性的伤害。