腰疼睡觉的最佳姿势（腰疼睡觉的最佳姿势图片）

腰疼睡觉的最佳姿势是侧卧位，在睡觉的时候也可以抬高双腿能有效缓解压力，还能起到纠正腰椎脊柱生理角度的效果。单纯在睡眠上做调整并不能起到治疗的作用，还需要到医院做腰部的核磁共振检查，明确引起腰痛的原因后再做治疗。

在采取侧卧位的时候，不会对腰椎部位造成压迫，也就能缓解腰部疼痛的状况。然后明确是腰椎间盘突出症原因引发的腰部疼痛，可以坚持对腰部做按摩或者热敷。临床症状比较严重者，也可以选择手术治疗，完成治疗后需要长时间卧床。