来例假应该注意些什么（来例假应该注意些什么饮食）

来例假应该多注意休息、做好保暖、调整饮食等。

1.多注意休息：来例假的时候女性的身体比较疲劳，通常情况下要多注意休息，避免过度操劳。

2.做好保暖：来例假的时候通常要做好自身的保暖工作，要防止着凉，以免导致月经出血量，产生明显的异常。

3.调整饮食：来例假的时候应该及时调整饮食，在饮食方面需要营养全面，要选择温热性易消化的食品，不要吃寒凉的食物。

除上述注意事项之外，也需要做好个人的卫生护理工作安排。