肛门外面长了个软肉可能是痔疮、疖肿或者是尖锐湿疣等因素引起的，可以到医院进行检查治疗。
1、痔疮：通常是长期便秘或者是不良的排便情况所引起的，可能会导致肛门部位有肿物突出，还会伴有肿胀疼痛。可以配合医生使用痔疮膏、痔疮栓或者是利多卡因乳膏等药物治疗。
2、疖肿：一般是金黄色葡萄球菌感染引起的，局部可能会长红色的疙瘩，还会伴有肿胀疼痛。可以外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏或者是夫西地酸乳膏等药物治疗。
3、尖锐湿疣：通常是人乳头瘤病毒感染所致，可能会导致局部有乳头状或菜花状的赘生物，可以通过激光以及冷冻的方法治疗。
除此以外，还有可能是患上了肛周脓肿，需要到医院进行全面的检查。