腰疼一般可通过热敷，按摩，针灸等方式进行缓解，能够有效缓解患者的不适症状。
1、热敷：由于患者腰部受凉，可能会导致血管收缩，从而出现腰疼的现象，建议患者可以适当热敷腰部，能够扩张毛细血管，缓解不适症状。
2、按摩：由于患者腰部过于劳累，可能会导致肌肉紧张，间距患者可以适当按摩腰部，能够放松肌肉，缓解腰疼的症状。
3、针灸：由于患者腰部血液循环不畅，可能会导致腰疼的现象，现今患者可以通过针灸的方式进行治疗，能够促进局部血液循环。
除此之外，患者也可通过手术或者牵引等方式进行治疗，也能起到比较好的治疗效果。