女人吃玛卡片的好处（女人吃玛卡片的好处与坏处）

女人吃玛卡片能增强体质、改善睡眠、缓解痛经等。玛卡片对于身体有很多的益处和营养，但不能发挥与等同药物价值。

1、增强体质：玛卡是十字花植物，属于天然植物，当中含有很丰富的微量元素蛋白质以及人体所需要的碳水化合物等，能有效滋补身体，增强身体的体质和抗病能力。

2、改善睡眠：玛卡当中含有很丰富的生物碱、牛硫磺等成分，能帮助缓解疲劳，还可以改善睡眠。

3、缓解痛经：玛卡当中含有很丰富的钙、镁等微量元素，能增强女性的血液循环，缓解痛经以及贫血等症状。

除了以上的作用外，还可以淡化色斑，调节便秘等。