身体皮肤里面长有硬块可能是外伤结节、脂肪瘤、皮脂腺瘤等原因造成的，需要针对具体原因然后对症治疗。
1、外伤结节：如果局部的皮肤上面受到了外伤之后，会伴随外伤结节，导致里面有一个硬块，可以通过冰块冷敷的方式进行缓解，能够促进里面的淤血消散。
2、脂肪瘤：脂肪瘤主要是由于局部组织出现了脂肪堆积造成的属于良性的病变，会伴随皮肤当中有硬块的症状，如果体积比较小，通常情况下是不需要进行特殊改善的。
3、皮脂腺囊肿：皮肤里面长硬块与皮脂腺囊肿也有一定的关系，主要是皮脂腺分泌比较旺盛造成的，如果体积比较大，可以通过微创手术切除。