小腿老是抽筋可能是着凉、剧烈运动、缺钙等原因导致的。患者可以到医院检查，确定原因对症治疗。
1、着凉：如果长期待在低温的环境中，容易引发局部肌肉痉挛，出现小腿抽筋的情况。可以通过调高室内温度、增添衣物、局部热敷等方式缓解症状。
2、剧烈运动：如果患者短时间内做了剧烈的运动，可能会导致局部肌肉出现损伤，容易出现小腿抽筋的情况。可以在医生的指导下，通过推拿、针灸、艾灸等方式减轻症状。
3、缺钙：如果长期饮食结构单一，有可能会导致营养不良，出现缺钙的情况，影响骨骼和软组织的发育，容易出现小腿抽筋。可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、排骨等富含钙的食物缓解症状。
除了以上常见的原因外，还有可能是腰椎椎管狭窄导致的，具体的原因可以到医院就诊检查，针对性治疗。