吃利尿类的药物排尿比较快，另外还可以在饮食上适当吃些有助于利尿的食物，是还需要养成良好的排尿习惯。
如果有长时间不排尿的情况，很有可能是肾脏疾病所引发的，可能会引起水钠潴留，并且还有可能会出现水肿的现象，可以在医生的指导下服用利尿的药物进行治疗，比如呋塞米以及速尿片和螺内酯片等，通常可以起到利尿的作用，而且还能够促进排尿，改善水钠潴留所引起的水肿症状，平时还可以适当吃些有助于利尿的水果，比如西瓜以及梨子和冬瓜等等，有助于增加排尿速度，但是对于脾胃虚寒的人群尽量避免一次性吃的过多，否则很有可能会导致脾胃虚寒的情况加重。
平时需要养成良好的排尿习惯，另外在饮食上尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒之类的，否则有可能会影响到尿液的排出，日常还需要适当进行户外活动，比如散步以及慢跑等等，通常能够促进身体血液循环，还可以促进体内代谢产物的排出。如果发现患有某些疾病，还需要尽快到医院就诊，配合医生进行治疗，避免导致病情进一步加重。